Schwerpunkte: 1. Chakra, Wurzelzentrum, Element Erde, Einführung in Yoga, Yoga-Wege, Asana Praxis: Vorbereitende Praxis, Standstellungen für Erdung
Schwerpunkte: Wiederholung 1. Chakra + Anatomie Beckenboden, Start 2. Chakra, Sakralzentrum, Element Wasser, Raja Yoga mit 8-gliedrigem Pfad, Asana Praxis: Sonnengruß, Anatomie Wirbelsäule
Schwerpunkte: Ayurveda inkl. Konstitutionstest, Ayurvedische Routinen, Samkhya Philosophie
Schwerpunkte: 3. Chakra, Nabelzentrum, Element Feuer, Asana-Praxis: Seitbeugen, Drehpositionen, Pranayama Einführung und Praxis
Schwerpunkte: Wiederholung 3. Chakra, Anatomie Bauchmuskulatur, Einführung 4. Chakra, Herzzentrum
Schwerpunkt: Wiederholung 4. Chakra, Herzzentrum, Element Luft, Hands-On, Nuad Thai Impulse, Yoga-Praxis: Rückbeugen, Anatomie Schultern und Arme, Pranayamas, Start 5. Chakra, Kehlzentrum
Schwerpunkt: 5. Chakra, Element Äther, Reinigungstechniken aus dem Hatha Yoga: Shatkarmas, Pranayama, Einführung Klang, Mantra, Asana-Praxis: Umkehrhaltungen
Schwerpunkt: Start 6. Chakra, Stirnzentrum, Meditation, Spezielle Adaptionen: Yoga für Augen, Yoga am Stuhl, Yoga im Büro, Yoga bei Beeinträchtigung, etc.
Wiederholung 6. Chakra, Stirnzentrum, Yoga und Nervensystem, Yoga Nidra
Schwerpunkt 7. Chakra, Kronenzentrum, Meditation, Vagus Nerv, Mudras, Vorbereitung für Abschluss
Abschluss und Zertifikatsübergabe mit Ritual, Räuchern, Essen und Natur
Kosten
300 Stunden WKO-zertifizierte Yoga-Ausbildung
€ 4.777,-
10 % Frühbucher-Info-Abend-Rabatt
Meldest du dich 2 Monate vor Start einer Ausbildung an oder bei Teilnahme an einem Info-Abend bekommst du 10 % Rabatt auf den Normalpreis. Ob du persönlich anwesend bist oder über Zoom ist dabei egal – der Rabatt gilt immer.
€ 4.777,-
€ 4.299,-
